日式料理

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為什麼吸脂比運動更加有效?運動瘦身的原理：運動減肥注重的是七吃三練，也就是通過合理的方法進行控制熱量的攝入小于輸出，從而養出易瘦體質。這個生理變化過程，其實就是通過消耗肪細胞內的脂肪液使得體積縮小。運動減肥是全身性的，人體無法做到只鍛煉某一部位使該部位脂肪進行消耗，在脂肪消耗時，是全身性的脂肪統一消耗。運動瘦身的缺點：運動瘦身得到的脂肪消耗就像氣球一樣，脂肪液減少就會縮小。但凡打破這種生理平衡，當攝入熱量持續高于熱量消耗時，多余熱量又會轉化成為脂肪液，脂肪細胞再次變大，就像漏氣的再次被充滿一樣。吸脂瘦身的原理：無論是哪種形式的吸脂手術，本質都是通過機械的介入將體內脂肪抽吸出來，將體內脂肪細胞數量減少從而達到瘦身的效果。好處在于人體在成年后體內的脂肪細胞不會再分裂增長，而是達到一個恒定的數值，所以減少脂肪細胞數量是最直接有效的方法。從根本上減少數量后再進行運動瘦身，會比原基礎的情況下運動瘦身更有效。吸脂瘦身的缺點：存在反彈概率，概率取決于自己。吸脂后并不是此生都不會再發胖，雖然體內脂肪細胞確實被減少了，但是脂肪留存的脂肪細胞還是會在體積上發生改變，這也就是吸脂后更容易減肥，但是同樣也可以再次吃胖。吸脂只是提供一個平臺，讓你達到一個理想的身材效果，隨后的維持還是要靠自己，不過普遍來看只要維持自己的代謝基本不會反彈，如果認為吸脂后就不會再胖，肆意大吃大喝那么吸脂手術也就相當于白做了。

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