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一分鐘健康養生發布時間：18-09-1414:56我一直有鼻炎，一般到了秋天，天氣干燥，霧霾頻繁的時候，就容易復發。鼻子發癢的話經常是噴嚏打個不停，心里苦啊。我最近聽說洗鼻可以治鼻炎，網上還有專門的洗鼻器出售，就想問問洗鼻對鼻炎治療真的有效嗎？鹽水洗鼻子，的確是目前比較常見的非藥物性治療鼻炎的手段。一般來說，用鹽水沖洗鼻子，可以抑制鼻黏膜上的病原體生長。借助于水流的沖擊力，鼻腔里的變應原、致病菌、塵埃污垢等會被沖刷出排出來。哪些人適合洗鼻子？但是，不是所有的鼻子疾病（包括鼻炎）都適合洗鼻的。適合洗鼻的鼻病：過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、萎縮性鼻炎、鼻咽癌放化療后、鼻內鏡術后等。不適合洗鼻的鼻病：嚴重的器質性病變（如鼻甲肥大、鼻腔大量息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔嚴重偏曲等）。這些疾病的洗鼻效果不佳，反而容易加重病情，誘發各種鼻炎。如果不知道自己屬于哪種鼻病，不建議盲目洗鼻。如果自身沒有鼻子疾病，是沒必要洗鼻的。鼻腔本身有一定的自潔能力，洗鼻反而容易造成依賴，降低自潔能力。如果工作環境容易接觸空氣污染顆粒，可以適當洗鼻預防呼吸道疾病。洗鼻治鼻炎，效果如何？事實上，洗鼻可以消除鼻炎的癥狀，但無法根治。目前在醫學上，尚未有完全根除鼻炎的藥物、手術、方法，鹽水洗鼻也一樣。而且，洗鼻只有長期堅持才更有效。同時還要戒煙戒酒，避免接觸過敏原，經常運動提高免疫力，才能提高鼻炎的療效。下面給大家整理一下洗鼻的操作、要求和注意事項。洗鼻步驟洗鼻子一般要用到洗鼻器。通過洗鼻器把鹽水從一側鼻腔灌入，流經鼻前庭（長鼻毛之處）、鼻道、少量鼻竇、鼻咽部，最后從另一側鼻腔或者口腔流出。如果沒有洗鼻器，也可由用雙手捧著鹽水，用鼻子輕輕吸入，清洗鼻腔。鹽水要求沖洗液一般選用生理鹽水，即濃度為0.9%的氯化鈉溶液，或者特別配置的復方生理鹽水、生理海水。沖洗液可以到藥店購買，或者自己配置。配制方法是往500毫升水里加4.5克鹽。特別要注意，鹽要用專門的洗鼻鹽，藥店有售。不要用含碘的食鹽洗鼻子，因為鼻腔血管豐富，有吸收作用。若過度吸收碘元素，會對身體產生危害。鹽水水溫要在37~40℃左右，稍稍高于人體體溫。盡量避免用冷水洗鼻，減少對鼻粘膜的過度刺激。洗鼻頻率與禁忌一般來說，洗鼻無需過于頻繁，建議每天洗一到兩次，每次洗1~2分鐘就可以了。過于頻繁或時間過長，都有可能引起鼻腔刺痛、鼻出血、耳痛等疾病。另外，吸入鹽水的時候也切忌過于用力，如果鹽水倒灌進耳朵，會引起中耳炎；或者沖擊鼻黏膜，引起損傷出血。

關鍵字標籤：洗鼻器