日式料理

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（原標題：腸道好吸收才好，寶寶消化不好喝什麼奶粉好）腸道可以稱得上是全身“最煩勞的器官”，一個寶寶的腸道好壞關系到營養的吸收，腸道好吸收才好。那么，寶寶消化不好喝什麼奶粉好呢?1、看蛋白質結構選擇奶粉要看蛋白質結構，蛋白質是由乳清蛋白和酪蛋白組成的，理論上，乳清蛋白含量越高就越容易消化吸收，母乳中乳清蛋白一般占比60%-70%，牛乳蛋白質中乳清蛋白一般占比20%，而有些嬰幼兒奶粉會對蛋白質比例進行調整，增加乳清蛋白的占比，這時需要重點看下乳清蛋白的含量占比，建議最好是占比60%以上的，但2、3段奶粉中乳清蛋白含量一般達不到這個比例。此外，水解蛋白的奶粉或純羊乳蛋白的奶粉中的蛋白質也相對好吸收一些。2、看有無益生元GOSFOS等益生元是益生菌的食物，是膳食補充劑，有助于腸道益生菌的增值，促進腸道蠕動，低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都可統稱為益生元。此外膳食纖維也是人體七大營養素之一，包括纖維素、半纖維素、果膠、菊粉等，可以促進腸道蠕動和消化，一般在孕婦奶粉中較為常見。3、看有無益生菌我們在以前的文章“益生菌：對生命有益，值得重視”，“八種腹瀉都可以食用益生菌”等文章中對益生菌進行了說明，對其好處和重要性進行了介紹，比如維護腸道菌群平衡，提升腸道免疫力，降低腹瀉、上火幾率等，所以奶粉中如果有益生菌，也會是一個好的選擇。4、看乳鐵蛋白乳鐵蛋白是母體中非特異免疫系統的重要成員之一，是母乳中的核心免疫蛋白，被譽為“健康的第一道防線”，有助于提高機體免疫力，一般而言，牛奶中也可提取一定量的乳鐵蛋白，大約是14公斤牛奶中僅能提取1g，含量很少，具有抗菌、抗病毒和調節機體免疫力等作用。

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