日式料理

文章来源：http://medicine.people.com.cn/n/2014/0402/c132555-24802106.html

原標題：新手媽媽更易患上腱鞘炎熱敷等方法可緩解癥狀　　年輕的張女士剛當上媽媽不久，可是因為不太會抱孩子喂奶，長期保持一個姿勢，導致自己患上了腱鞘炎。“右手腕疼得拿不動筷子，更別說抱寶寶了，特別是一起床手都伸不直，又麻又疼，連喂奶都得請家人幫忙抱著才行”，張女士說。疼痛難忍的她來到南京明基醫院就診。　　該院骨科孫文建副主任醫師說，產后腱鞘炎也被稱作“媽咪手”。而至于原因，通常會有兩種情況，一是由于妊娠、分娩時分泌的荷爾蒙的影響，內分泌激素水平發生了變化，手腕部肌肉、肌腱的力量和彈性會出現不同程度的下降，其關節囊及關節附近韌帶的張力也會減弱，致使關節松弛、功能降低。另外一個原因是在照顧孩子的過程中，手部的負擔全都壓在拇指的根部，會使肌腱在腱鞘內來回滑動，引起腱鞘充血、水腫、增厚、粘連，時間長了肌肉腱鞘疲勞導致腱鞘炎的發生，造成手腕部酸脹隱痛。這種原因造成的腱鞘炎在產后3個月左右時比較多發。　　孫文建建議，患者可以通過熱敷、藥水泡手等方法來緩解癥狀，減輕炎癥。但最重要的還是要讓手腕得到充分的休息，短期內應避免做家務和抱孩子，如果不能避免，應盡量不用患側手腕用力。抱孩子時可用另一側手為主，患側改為用肘部用力，讓手腕和手指都空出來，保持放松狀態，避免患側手腕用力。如果患者手部和腕部不能得到充分的休息，疼痛癥狀會持續很長時間，影響手用力和干活，導致病情逐漸加重，嚴重患者則需要進行手術治療。　　李娜王云(來源:揚子晚報)

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